9月９日（土）午前中に、ヨガインストラクターのTOMOKO先生をお招きして、キッズヨガを開催しました。ヨガに興味があるこども達が参加してくれました。
人数に余裕があったので、私（館長）も飛び入り参加させてもらいました。
 |
| ヨガインストラクターTOMOKO先生「よろしくお願いします。」 |
丁寧に教えてもらいました。
 |
| 「ここがふくらむように！」 |
次は、体ほぐし。足の指で「グー、チョキ、パー」を作ります。
慣れないとなかなか難しいです。指がつりそうになりました。
 |
| 手はパー足はグー手の勝ち 手はチョキ足はグー足の勝ち 右足と左足でじゃんけんをしました。頭の中が大混乱！！ |
体ほぐしが終わったら、いよいよヨガのポーズを教えてもらいました。
 |
| 手足ぶらぶら「ゴキブリのポーズ」大きいゴキブリは私です。 |
 |
| 背中をまるめて「ネコのポーズ」 |
 |
| 背中を伸ばして「ウシのポーズ」 |
 |
| こどもに人気があった「タイガーのポーズ」 |
 |
| 「ラクダのポーズ」こどもたちの体の柔らかさにびっくり！！ |
 |
| だんだんと難しくなり「トカゲのポーズ」 |
「バッタ」「コブラ」「ライオン」「ウサギ」「イヌ」「トカゲ」などの
ポーズも教えてもらいました。
最後に、部屋を暗くしてゆっくりリラックスする時間もありました。
気持ちも落ち着き、体も心も癒されました。
人数は少なかったのですが、ヨガに興味があるこどもが参加してくれ、
時間いっぱい集中して取り組むことができ、有意義な野芥っ子広場になりました。
（ポーズの名前はちょっと自信がないものもあります。
間違っていたらごめんなさい。）
ご指導いただいたヨガインストラクターのＴＯＭＯＫＯ先生は、
月曜日１９時３０分から野芥公民館で大人のヨガ教室「夜ヨガ」も
指導されています。興味のある方はどうぞ見学に来られてください。END