9月の野芥っ子広場

 9月12日(土)10：00

「キッズヨガ体験」

講師　ヨガインストラクター　玉利　智子さん

今月の野芥っ子広場は、コロナ禍での運動不足解消に、

深呼吸に合わせて身体を動かしていくヨガを体験しました。

講師は、昨年に引き続き

公民館夜ヨガサークルの玉利先生です。

　　　　静かにゆっくりと呼吸を整えながら身体を伸ばしていきます。

猫背などの姿勢を改善し、スポーツをする身体の土台をつくり

ケガを予防します。

みんな柔らかいのね😌

スッキリなったかな？